德阳格斗培训班7岁以上儿童格斗16岁以上青少年成人格斗培训炫武格斗班课程内容 一、专项拳法进阶以突破拳法速度、力量和拳法进攻为主要训练方向，部分同学以新拳法进阶为主要训练内容。训练量为3颗星 二、专项腿法训练建立专项腿法组合速度，启动速度，进攻和反击节奏，以快速反应衔接组合为训练内容。训练量为3颗星 三、拳腿组合训练主要进行拳腿快速转换训练，拳腿应对意识提升，建立拳腿移动击打快频转化节奏，以及多方位，多角度有效击打，模拟街头防身技术性击打。训练量为4颗星 四、有氧大量及功能训练专项性建立核心能力，增强腿部、手部肌耐力，提升肌肉抗疲劳能力，专项性建立拳、腿启动速度，及增强心肺功能，和心肺耐力。训练量为5颗星 五，马伽术防身技巧训练模拟街头防身中，被抓扯、被搂抱，被掐脖子等，或因环境因素，不能很好施展拳腿技术防身时，以马伽术技术训练，实现站立反关节降服对手，达到快速挣脱、逃脱的防身目的为主要训练内容。训练量为4颗星 炫武跆拳道（东街馆）地址：德阳市旌阳区东街47号A栋3楼 炫武跆拳道（黄河馆）地址：德阳市旌阳区东江首府1栋3层11号 炫武跆拳道（北公园馆）地址：德阳市蓥华山北路188号三楼
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